Passage
Seneca, Ad Lucilium Epistulae Morales 3.24.2
lat seneca phi015 perseus lat2
si vis omnem sollicitudinem exuere, quicquid vereris ne eveniat, eventurum utique propone, et quodcumque est illud malum, tecum ipse metire ac timorem tuum taxa; intelleges profecto aut non magnum aut non longum esse, quod metuis.